Holly prend son goûter sur le canapé lorsque Val rentre de son week-end dans le Vermont avec Jeff. Val est emballée, raconte tout ce qu’ils ont fait, et mentionne comme si de rien n’était que Jeff et elle ont rompu. Holly n’arrive pas à y croire, d’autant que sa sœur ne semble pas attristée.
Le lendemain, Val réveille sa sœur à cinq heures et demie du matin, pour aller faire un footing. Holly se dévoue pour l’accompagner car elle estime que c’est sa manière de réagir face à la rupture.
Au cours de la journée, Holly retrouve Gary et lui explique la situation. Une fois rentrés à l’appartement, ils surprennent Val jetant toute la nourriture du frigo et des placards : elle décide qu’elles doivent manger plus sainement. Elle a acheté de la nourriture bio pour remplacer les graisses et les sucreries industrielles. Holly se force donc à la soutenir dans ces choix.
Dans la soirée, Holly est au téléphone avec Henry, qui lui décrit ce qu’il mange. Elle est interrompue par Val, qui ressent le besoin de parler. Elle pense qu’elle veut évoquer sa rupture, mais en réalité, Val veut parler de sa petite sœur et savoir où elle en est, mais surtout lui parler de Henry. Holly est sauvée par la sonnerie du téléphone : elle met donc un terme à la conversation avec Val.
Le lendemain, Holly retrouve Gary : elle a du mal à supporter le nouveau mode de vie que lui impose Val. Gary lui conseille de réussir à faire parler sa sœur et à lui faire sortir toutes ses émotions. Pour ce faire, elle décide de louer des films romantiques. En rentrant à l’appartement, elle surprend Val à ranger toute son armoire et sa chambre. Outrée, Holly part dans la cuisine chercher quelque chose à manger, mais rien ne lui semble consommable. Elle s’emporte donc contre Val, qui ne comprend pas sa réaction :Val pense que sa petite sœur a un problème avec Henry. Mais Holly craque : elle veut que sa sœur se confie à elle, mais Val se referme. Toutes deux se disputent donc.
Le lendemain, Holly rend visite à Val à son bureau et lui amène des pâtisseries bio. Elle tient à s’excuser de son emportement de la veille. Val réalise qu’elle ne doit pas imposer ses nouveaux choix à Holly. Elles sont interrompues par Lauren, la collègue de bureau de Val qu’elle n’appréciait pas du tout : toutes deux doivent sortir le soir même.
Lauren et Val rentrent au milieu de la nuit. Elles sont surprises par Holly, qui n’apprécie pas le comportement de sa sœur, ivre. Holly prend Lauren à part et lui explique la situation : elle s’inquiète pour Val. Lauren décide de prendre les choses en main et d’emmener Val se faire tatouer.
Les deux femmes s’en vont. Holly tente de raisonner sa sœur, mais elle échoue…
Une fois au salon de tatouage, alors qu’elle choisit le modèle qu’elle souhaite, Val a la désagréable surprise de voir Jeff et Holly arriver. Holly l’a en effet appelé à la rescousse afin de venir en aide à sa sœur, mais la situation dégénère. Val est en colère de revoir son ex petit-ami. Ils se disputent à propos du mariage : Jeff n’a pas l’intention de se marier, or c’est ce que veut Val et elle considère qu’il ne l’aime pas suffisamment s’il refuse de l’épouser un jour. C’est pour cette raison qu’ils se sont séparés. Jeff quitte le salon, Holly retrouve Val en larmes dans une cabine. Elles décident de rentrer chez elles.
Fait par Cartegold